补牙后一般需要1-3小时才能正常进食，具体时间与补牙材料类型、牙齿位置及个人恢复情况有关。
使用玻璃离子水门汀等传统材料补牙后，需等待1-2小时待材料初步固化，此时可进食软质食物如粥、面条，但需避免咀嚼硬物或黏性食物。复合树脂材料因光照固化速度快，通常1小时后即可进食，但深龋或大面积填充者可能需延长至3小时。后牙因承担主要咀嚼功能，建议延迟进食时间至3小时以上，前牙区填充后恢复进食时间可适当缩短。补牙后24小时内应避免过冷过热食物刺激，防止材料收缩或敏感。部分患者可能出现轻微酸胀感，属正常现象，通常2-3天可自行缓解。
补牙后需保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免填充体脱落。定期复查填充体密合度，若出现持续疼痛、填充物松动或脱落，应及时就医处理。长期护理中减少碳酸饮料及高糖食物摄入，配合含氟牙膏强化牙釉质，可延长补牙效果。