长期喝茶可能有助于缓解口臭，但无法完全去除。口臭的改善需结合具体原因，常见影响因素包括口腔卫生、胃肠功能、饮食习惯等。
茶叶中的茶多酚具有抑菌作用，可减少口腔内致臭细菌的繁殖，绿茶、乌龙茶等未发酵茶效果更显著。适量饮茶还能刺激唾液分泌，帮助清洁口腔食物残渣。部分人因长期饮茶形成的茶渍可能附着牙面，反而加重口腔异味，需注意及时刷牙清洁。
由牙周炎、龋齿等口腔疾病导致的口臭，仅靠喝茶无法根治，需进行专业牙科治疗。胃食管反流、慢性胃炎等消化系统疾病引发的口臭，饮茶仅能暂时掩盖气味，需针对原发病用药调理。糖尿病患者出现酮症酸中毒时产生的烂苹果味口臭，饮茶无改善作用。
建议每日饮茶量控制在5-8克茶叶，避免空腹饮用浓茶刺激胃肠。配合使用含氟牙膏、牙线清洁口腔，定期洗牙清除牙结石。若调整生活方式后口臭持续存在，应排查是否存在幽门螺杆菌感染、鼻窦炎等系统性疾病。口臭严重者可短期使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片等辅助控制异味。