耳鸣眩晕可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。耳鸣眩晕可能与内耳疾病、脑血管病变、颈椎病、精神心理因素、药物副作用等因素有关，通常表现为耳内异常声响、天旋地转感、恶心呕吐等症状。
1、生活调整
保持规律作息有助于缓解因疲劳或睡眠不足诱发的耳鸣眩晕。避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，减少盐分摄入可减轻内耳水肿。急性发作时应立即静卧，选择光线昏暗、安静的环境，避免头部剧烈转动。适度进行前庭康复训练如平衡操，需在专业人员指导下重复进行。
2、药物治疗
甲磺酸倍他司汀片可改善内耳微循环，适用于梅尼埃病引起的眩晕；盐酸氟桂利嗪胶囊能调节钙离子通道，缓解血管痉挛性眩晕；地西泮片用于焦虑诱发的症状控制。用药期间需监测嗜睡、口干等不良反应，禁止与酒精同服。突发严重眩晕可短期使用异丙嗪注射液缓解呕吐症状。
3、物理治疗
耳石复位术通过特定头位变动使脱落的耳石归位，对良性阵发性位置性眩晕效果显著。高压氧治疗增加内耳氧供，适用于突发性耳聋伴眩晕。颈肩部热敷配合低频脉冲电刺激，可改善颈椎病导致的椎基底动脉供血不足。
4、中医调理
天麻钩藤颗粒平肝熄风，主治肝阳上亢型眩晕；半夏天麻丸化痰息风，针对痰湿中阻证。针灸选取百会、风池等穴位疏通经络，耳穴压豆常取内耳、神门等反射区。中药熏蒸利用川芎、丹参等药材促进局部血液循环。
5、手术治疗
内淋巴囊减压术适用于药物控制无效的梅尼埃病，可降低内耳压力。前庭神经切断术用于顽固性眩晕，但可能导致听力下降。血管减压术解除椎动脉受压情况，需严格评估手术适应证。术后需进行前庭功能康复训练帮助代偿。
耳鸣眩晕患者应避免长时间使用耳机，控制每日使用电子设备时间。饮食选择富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物，适量补充镁元素有助于神经传导。避免快速转头、弯腰等动作，晨起时动作宜缓慢。定期监测血压血糖，控制心血管危险因素。症状持续超过24小时或伴随听力下降、意识障碍时须立即就医。