智齿上面的牙龈肉翘起来可能由智齿萌出受阻、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎或口腔卫生不良等原因引起，可通过局部清洁、抗炎治疗、手术干预等方式缓解。
1、智齿萌出受阻
智齿萌出时可能因空间不足导致牙龈组织被顶起，形成牙龈瓣覆盖部分牙冠。这种情况常伴随局部肿胀和轻微疼痛，咀嚼时可能加重不适。建议使用生理盐水漱口保持清洁，避免食物残渣滞留。若反复发炎或影响邻牙，需考虑拔除智齿。
2、牙龈炎
牙龈边缘的慢性炎症可能导致局部组织增生，表现为牙龈肉隆起发红。这与牙菌斑堆积刺激有关，常伴随刷牙出血症状。需加强巴氏刷牙法清洁，配合使用复方氯己定含漱液控制感染。长期未改善者需进行牙周基础治疗。
3、牙周炎
进展性牙周病变可能造成牙龈袋形成和软组织变形，多伴随牙槽骨吸收。患者可能出现牙齿松动、口臭等症状。基础治疗包括龈下刮治，严重时需辅助使用甲硝唑片联合阿莫西林胶囊控制感染，必要时行牙龈成形术。
4、智齿冠周炎
阻生智齿周围软组织急性感染时，牙龈瓣会明显红肿热痛，可能放射至耳颞部。治疗需局部冲洗后放置碘甘油，配合头孢克洛分散片抗炎。反复发作或形成脓肿者，应在炎症控制后尽早拔除患牙。
5、口腔卫生不良
长期清洁不足导致食物嵌塞和菌斑堆积，可能刺激牙龈组织异常增生。表现为牙龈边缘肥厚，质地松软易出血。需使用牙线清理牙间隙，配合含氟牙膏加强清洁。定期洁牙可预防病变进展。
日常应保持每日两次有效刷牙，使用牙线清理智齿区域，避免过硬食物刺激。出现持续肿痛、张口受限或发热时须及时就诊。备孕女性建议提前处理智齿问题，妊娠期激素变化可能加重牙龈炎症。糖尿病患者更需严格控制口腔感染，防止病情恶化。