眼睛里有白色的东西可能是结膜结石、角膜白斑、白内障、翼状胬肉或眼部分泌物等引起。这些情况通常由炎症刺激、外伤、年龄增长或先天因素导致，可通过药物或手术治疗。
1、结膜结石
结膜结石是结膜表面出现的黄白色颗粒，多因慢性结膜炎或长期异物刺激导致。患者可能伴随眼红、异物感等症状。治疗可选用左氧氟沙星滴眼液控制炎症，严重时需在医生操作下剔除结石。日常避免揉眼，注意用眼卫生。
2、角膜白斑
角膜白斑常由角膜炎、外伤或维生素A缺乏引起，表现为角膜局部浑浊发白。可能伴有视力下降、畏光。需使用更昔洛韦眼用凝胶抗病毒，或通过角膜移植手术改善。避免紫外线直射，外伤后及时处理。
3、白内障
年龄相关性白内障表现为晶状体混浊，可见瞳孔区发白。可能与紫外线暴露、糖尿病有关。早期可用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化手术。控制血糖，佩戴防紫外线眼镜有助于预防。
4、翼状胬肉
翼状胬肉是结膜增生形成的三角形白色赘生物，与风沙刺激有关。可能出现眼红、干涩。轻症用玻璃酸钠滴眼液缓解，较大胬肉需手术切除。户外活动时佩戴护目镜，减少刺激因素。
5、眼部分泌物
细菌性结膜炎会产生白色黏稠分泌物，伴随眼睑黏连。需用妥布霉素滴眼液抗感染。过敏性结膜炎分泌物呈拉丝状，可配合色甘酸钠滴眼液。保持眼部清洁，避免共用毛巾等物品。
建议避免长时间用眼疲劳，出现视力下降、持续不适时及时就医。日常注意补充维生素A和叶黄素，如胡萝卜、西蓝花等食物。强光环境下佩戴墨镜防护，控制电子产品使用时间，定期进行眼科检查有助于早期发现病变。