耳鸣耳疼可能由外耳道炎、中耳炎、噪声性听力损伤、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
1、外耳道炎
外耳道炎可能与细菌或真菌感染、外耳道皮肤损伤等因素有关，通常表现为耳痛、耳痒、耳道分泌物增多等症状。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物控制感染。避免自行掏耳，保持耳道干燥清洁有助于缓解症状。
2、中耳炎
中耳炎可能与上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳闷胀感等症状。可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。急性期需卧床休息，避免用力擤鼻。
3、噪声性听力损伤
长期暴露于高强度噪声环境可能导致内耳毛细胞损伤，通常表现为持续性耳鸣、耳闷、听力逐渐下降等症状。需立即脱离噪声环境，遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液、尼莫地平片等药物改善微循环。建议日常佩戴防噪声耳塞防护。
4、梅尼埃病
梅尼埃病可能与内淋巴液循环障碍有关，通常表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣耳胀等症状。可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、地西泮片、呋塞米片等药物控制症状。低盐饮食、限制咖啡因摄入有助于减少发作。
5、听神经瘤
听神经瘤是起源于听神经鞘膜的良性肿瘤，可能与基因突变有关，通常表现为单侧进行性听力下降、耳鸣、平衡障碍等症状。肿瘤较小时可观察随访，增大时需行伽玛刀治疗或听神经瘤切除术。术后需定期复查听力及头颅MRI。
出现耳鸣耳疼症状时，应避免长时间佩戴耳机、远离嘈杂环境，保证充足睡眠。饮食宜清淡，限制高盐高脂食物，适当补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。若症状持续不缓解或伴有头痛、面瘫等表现，须立即就诊耳鼻喉科完善纯音测听、耳内镜等检查。避免用力擤鼻或游泳呛水，防止加重中耳压力异常。