眼睛里面长疙瘩可能与睑腺炎、结膜结石、睑板腺囊肿、结膜乳头增生、结膜滤泡增生等原因有关，可通过热敷、药物治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱处理。
1、睑腺炎
睑腺炎通常由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为眼睑边缘红肿热痛，可触及硬结。早期可局部热敷促进炎症消退，若形成脓点需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素药物。避免挤压病灶，防止感染扩散。
2、结膜结石
结膜结石是结膜上皮细胞堆积形成的黄白色颗粒，可能与慢性结膜炎或长期异物刺激有关。较小结石无须处理，较大结石突出结膜面时可能引起异物感，需由医生用针头剔除。日常注意眼部卫生，避免揉眼。
3、睑板腺囊肿
睑板腺囊肿因睑板腺出口阻塞导致，表现为无痛性眼睑皮下圆形肿块。初期可热敷促进吸收，若持续不消退需行睑板腺囊肿刮除术。合并感染时需配合使用妥布霉素地塞米松眼膏等抗炎药物。
4、结膜乳头增生
结膜乳头增生常见于过敏性结膜炎患者，表现为结膜表面出现天鹅绒样红色突起。需针对过敏原进行规避，遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。长期反复发作可能需冷冻治疗。
5、结膜滤泡增生
结膜滤泡增生多由病毒性结膜炎或衣原体感染引起，下睑结膜可见半透明小泡。急性期需使用更昔洛韦滴眼液抗病毒，合并细菌感染时加用抗生素。慢性期可通过滤泡压榨术治疗，同时加强个人用品消毒。
日常应保持眼部清洁，避免用脏手揉眼，隐形眼镜佩戴者需严格消毒镜片。出现眼部分泌物增多、视力下降或疙瘩持续增大时需及时就诊。饮食宜清淡，适量补充维生素A，避免辛辣刺激食物。长期用眼后应闭目休息或远眺，缓解视疲劳。