怀孕期间合并鼻炎或鼻窦炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、局部热敷等非药物方式缓解症状，必要时可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等低风险药物。鼻炎和鼻窦炎可能与激素变化、过敏原接触、细菌感染等因素有关，需避免自行用药。
1、生理盐水冲洗
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。可选择医用鼻腔冲洗器，每日重复进行1-2次，水温需接近体温。该方法无药物成分，对胎儿无影响，但冲洗力度应轻柔，避免呛咳或耳部不适。若合并鼻出血或中耳炎急性期应暂停使用。
2、蒸汽吸入
吸入40℃左右的水蒸气能稀释鼻腔黏液，改善通气障碍。可在面部距离热水30厘米处用毛巾覆盖头部，持续5-8分钟。加入少量薄荷脑可增强效果，但妊娠早期慎用。蒸汽吸入后需及时擦干面部，避免受凉。该方法对细菌性鼻窦炎仅有辅助缓解作用。
3、局部热敷
用温热毛巾敷于鼻梁及额窦区域10-15分钟，每日重复进行3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解鼻塞和头痛症状。温度不宜超过50℃，避免烫伤皮肤。若出现面部皮肤红肿或分泌物呈黄绿色，可能提示感染加重，需就医评估。
4、布地奈德鼻喷雾剂
该药属于妊娠B类糖皮质激素，鼻局部使用时全身吸收量少。适用于中重度过敏性鼻炎，可减轻打喷嚏和鼻痒症状。常规剂量为每侧鼻腔1喷，每日1次。使用前需摇匀，喷药时避免直接朝向鼻中隔。长期使用可能引起鼻腔干燥或出血。
5、氯雷他定片
第二代抗组胺药对胎儿风险较低，可用于妊娠中晚期过敏症状控制。每日口服10毫克可缓解流涕和眼痒，但可能引起嗜睡副作用。哺乳期妇女需谨慎使用。细菌性鼻窦炎患者需联用抗生素，避免单独使用抗过敏药物延误治疗。
孕期出现鼻部症状需优先选择物理疗法，保持室内湿度50%-60%，避免接触尘螨、花粉等过敏原。睡眠时可抬高床头15度减少鼻充血。若出现持续发热、脓性分泌物或呼吸困难，应及时到耳鼻喉科就诊。日常饮食注意补充维生素C和锌元素，增强黏膜修复能力，但需控制柑橘类水果摄入量以防胃酸反流加重鼻塞。