鼻炎可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用鼻喷激素、口服抗组胺药物、手术治疗等方式改善。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、保持鼻腔清洁
鼻腔清洁有助于减少过敏原和病原体滞留。日常可用温水湿润鼻腔，避免用力擤鼻导致黏膜损伤。过敏性鼻炎患者需定期清洁床单、窗帘等易积尘物品，减少尘螨接触。合并鼻塞时可尝试蒸汽吸入，帮助缓解黏膜水肿。
2、生理盐水冲洗
生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和致敏物质。建议使用等渗盐水，每日1-2次冲洗，冲洗时头部偏向一侧，避免呛咳。慢性鼻炎患者可长期使用，但急性鼻窦炎发作期需暂停。冲洗后配合涂抹凡士林可预防鼻腔干燥。
3、鼻喷激素
糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻喷激素可减轻黏膜炎症。适用于过敏性鼻炎和慢性鼻窦炎，需连续使用2-4周见效。使用前摇匀药瓶，喷头避免直对鼻中隔。长期使用可能引起鼻腔干燥或出血，需定期复查。
4、口服抗组胺药
氯雷他定片、西替利嗪片等二代抗组胺药能缓解打喷嚏和流涕。对花粉症等季节性过敏效果显著，服药期间可能出现嗜睡或口干。严重鼻塞者可短期联用伪麻黄碱类药物，但高血压患者慎用。药物需在医生指导下调整剂量。
5、手术治疗
鼻内镜下鼻甲成形术适用于药物无效的肥厚性鼻炎，通过缩小鼻甲改善通气。鼻中隔偏曲矫正术可解决结构性鼻塞，术后需填塞止血材料48小时。合并鼻息肉者需行息肉切除术，术后复发概率较高需定期随访。
鼻炎患者日常需避免接触冷空气、烟雾等刺激因素，保持室内湿度50%-60%。饮食上增加维生素C和欧米伽3脂肪酸摄入，如柑橘类水果和深海鱼。坚持有氧运动可增强鼻腔黏膜抵抗力，但雾霾天应减少户外活动。若症状持续加重或出现血性分泌物，应及时复查鼻内镜。