宝宝老长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、调节环境温度、使用温和护肤品、遵医嘱用药等方式改善。痱子多由汗腺堵塞引起，通常表现为皮肤红疹、瘙痒等症状。
1、保持清洁干燥
每日用温水轻柔清洗宝宝皮肤，重点擦拭颈部、腋下等褶皱部位，洗后及时擦干。避免使用碱性肥皂或过度搓洗，清洁后可在易出汗部位薄涂含氧化锌的护臀霜。汗液滞留是痱子主要诱因，保持干爽能有效预防汗腺堵塞。
2、穿着透气衣物
选择纯棉或竹纤维等吸湿排汗面料的衣物，避免化纤材质。衣物应宽松柔软，夏季可减少至单层穿着。注意及时更换被汗浸湿的衣物，睡眠时使用透气性好的苎麻凉席，减少皮肤摩擦与闷热刺激。
3、调节环境温度
室内温度维持在24-26摄氏度，湿度控制在50%-60%。使用空调或风扇时避免直吹，可配合空气循环扇促进通风。外出时选择阴凉处活动，正午时段尽量减少户外停留，高温环境会加重汗液分泌。
4、使用温和护肤品
出现痱子时可局部涂抹炉甘石洗剂缓解瘙痒，或使用含金盏花成分的婴儿爽身粉。避免含滑石粉、香精的护肤品，洗澡水中可加入少许金银花露。若皮肤破损应停用粉状产品，防止继发感染。
5、遵医嘱用药
若痱子合并感染出现脓疱，需就医使用莫匹罗星软膏等抗生素药膏。瘙痒严重时可短期外用氢化可的松乳膏，顽固性痱子可口服氯雷他定糖浆。所有药物均需在儿科医师指导下使用，禁止自行增减剂量。
家长需定期检查宝宝皮肤状态，避免抓挠导致继发感染。夏季可适当增加绿豆汤、冬瓜汤等清热利湿的辅食，减少高糖高盐食物摄入。若痱子持续2周未缓解或伴随发热，应及时就诊排除过敏或湿疹等疾病。日常护理中，建议选择无荧光剂的婴儿专用洗衣液，新衣物首次穿着前需充分洗涤。