经常有口腔溃疡可通过调整饮食、补充维生素、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。口腔溃疡可能与遗传因素、免疫异常、营养缺乏、局部创伤、感染等因素有关。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、过硬或过烫食物，减少对口腔黏膜的机械性损伤。适量增加富含优质蛋白和维生素B族的食物，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等。避免酸性食物如柑橘类水果直接接触溃疡面，可选择香蕉、苹果等温和水果。
2、补充维生素
缺乏维生素B12、叶酸或铁元素可能诱发复发性口腔溃疡。可通过动物肝脏、深绿色蔬菜等食物补充，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片或硫酸亚铁片等药物。但须注意过量补铁可能引起胃肠不适。
3、保持口腔卫生
使用软毛牙刷每日刷牙两次，饭后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口。避免使用含酒精的漱口水刺激溃疡面。定期进行牙科检查，及时治疗龋齿或锐利牙尖等局部刺激因素。
4、药物治疗
溃疡疼痛明显时可遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片、氨来呫诺口腔贴膜等局部糖皮质激素制剂。合并感染时可短期应用西地碘含片。顽固性溃疡可能需要沙利度胺片等免疫调节药物，但需严格监测不良反应。
5、中医调理
中医认为口腔溃疡多与心脾积热、阴虚火旺有关。可选用导赤散、知柏地黄丸等中成药调理。局部可喷涂西瓜霜喷剂或冰硼散。针灸选取合谷、足三里等穴位有助于改善复发情况。
日常应保证充足睡眠，避免过度疲劳和精神紧张。记录溃疡发作频率和诱因，若每月发作超过3次或溃疡持续2周不愈，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。戒烟限酒，保持规律作息有助于降低复发概率。