宝宝发寒又发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用药物、及时就医等方式治疗。发寒发烧通常由感染性因素、非感染性因素、环境温度变化、免疫反应、代谢异常等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位有助于散热，水温控制在32-34摄氏度较为适宜。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起皮肤刺激或寒战加重。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼周及皮肤敏感区域。体温超过38.5摄氏度时可重复进行温水擦浴，每次持续10-15分钟。
2、补充水分
发烧时体内水分流失加快，建议家长每2-3小时给宝宝喂食母乳、配方奶或温开水。一岁以上幼儿可适量饮用稀释的苹果汁或口服补液盐溶液。观察排尿次数和尿液颜色，若4-6小时无排尿或尿液呈深黄色，需警惕脱水。避免一次性大量饮水，可能引起呕吐。
3、调整饮食
选择易消化的流质或半流质食物如米汤、蔬菜泥、藕粉等，少量多餐喂养。暂停添加新的辅食或高蛋白食物，减少胃肠负担。哺乳期母亲应保持清淡饮食，避免进食辛辣刺激食物。发热期间可适当增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃制成的果泥。
4、使用药物
体温超过38.5摄氏度时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬滴剂等退热药物。严禁交替使用不同退热药或自行增加剂量。中成药如小儿柴桂退热颗粒、羚羊角口服液需辨证使用。用药后30-60分钟复测体温，若持续高热或出现皮疹需停药就医。
5、及时就医
三个月以下婴儿发热、发热超过72小时、体温超过40摄氏度或伴随抽搐、呕吐、皮疹等症状时，家长需立即带宝宝就诊。就医前记录发热时间、最高温度及伴随症状，携带近期用药记录。血常规、C反应蛋白等检查可帮助明确感染类型，必要时需进行胸片或尿液化验。
保持室内温度24-26摄氏度，穿着宽松透气的棉质衣物，每2-4小时监测一次体温。发热期间避免剧烈活动，可进行安静的游戏或阅读。恢复期逐渐增加活动量，保证充足睡眠。定期开窗通风但避免直吹冷风，必要时使用加湿器维持空气湿度在50%-60%。若宝宝出现嗜睡、呼吸急促、皮肤发花等异常表现，须紧急送医处理。