小孩发烧觉得冷可通过适当保暖、补充水分、物理降温、药物退热、及时就医等方式缓解。发烧觉得冷通常由体温上升期寒战反应、感染性发热、环境温度过低、脱水、严重感染等原因引起。
1、适当保暖
在体温上升期出现寒战反应时，可给小孩增加轻薄衣物或盖毯，避免直接吹风。此时血管收缩导致体表温度降低，保暖有助于缓解不适感。但需避免过度包裹导致体温进一步升高，同时密切监测体温变化。
2、补充水分
发烧期间水分蒸发加快，脱水可能加重畏寒症状。可少量多次给予温水、口服补液盐溶液或稀释果汁。母乳喂养婴儿应增加哺乳频率。观察尿量及口唇湿润度，若出现哭时无泪、尿量明显减少需警惕脱水。
3、物理降温
体温超过38.5℃且无寒战时，可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用退热贴。禁止使用酒精擦浴或冰水降温。物理降温需在小孩配合状态下进行，若出现寒战、皮肤苍白应立即停止。
4、药物退热
当体温持续超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。药物使用间隔不少于4小时，24小时内不超过4次。不可交替使用不同退热药，用药后30分钟复测体温。
5、及时就医
若发热超过72小时，体温反复超过40℃，出现抽搐、皮疹、呼吸急促、意识模糊等症状，或3个月以下婴儿发热，需立即就医。可能与肺炎、脑膜炎、尿路感染等严重感染有关，需完善血常规等检查明确病因。
家长需保持室内温度22-24℃，湿度50%-60%，每日通风2-3次。发热期间给予易消化的粥、面条等食物，避免高糖高脂饮食。恢复期可适当补充含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋等。观察小孩精神状态变化，记录体温曲线，避免过度依赖退热药物。若发热伴随腹泻或呕吐，需特别注意电解质平衡，必要时口服补液盐溶液预防脱水。