高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式控制。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入有助于降低血压，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜的摄入，适量运动如快走或游泳每周进行3-5次，每次持续30分钟以上。戒烟限酒可减轻血管内皮损伤，保持体重指数在正常范围内能有效改善血压水平。
2、药物治疗
临床常用降压药物包括硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。钙通道阻滞剂适用于老年高血压患者，血管紧张素受体拮抗剂对糖尿病合并高血压效果显著。利尿剂可减少血容量，但长期使用需监测电解质。药物选择需根据个体情况由医生制定方案，不可自行调整剂量。
3、中医调理
中医将高血压归为眩晕范畴，可采用天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等中成药调理。针灸选取百会、风池等穴位可平肝潜阳，耳穴压豆选取降压沟、交感等反射区。中药代茶饮如决明子、菊花具有清肝明目作用，但需辨证施治避免误补误泻。
4、物理治疗
生物反馈治疗通过仪器训练患者自主调节血压，适用于轻度高血压。体外反搏治疗利用气囊加压改善冠状动脉供血。高压氧治疗可增加组织氧供，但禁用于严重心肺功能不全者。这些方法需在专业机构由医师指导下进行。
5、手术治疗
肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压，通过导管射频消融阻断神经过度兴奋。肾上腺肿瘤引起的高血压需行肿瘤切除术。血管成形术用于肾动脉狭窄导致的继发性高血压。手术存在一定风险，需严格评估适应证。
高血压患者应建立规律的血压监测习惯，早晚各测量1次并记录数据。饮食遵循低脂低盐原则，多摄入全谷物和优质蛋白。保持情绪稳定，避免剧烈情绪波动。冬季注意保暖防止血管痉挛，夏季补充水分预防血液浓缩。定期复查肝肾功能和心电图，出现视物模糊、剧烈头痛等急症症状需立即就医。