肋骨骨裂一般需要4-8周恢复，具体时间与损伤程度、年龄、基础健康状况等因素相关。
肋骨骨裂愈合过程可分为三个阶段。初期1-2周以炎症反应为主，局部可能出现肿胀疼痛，此时需避免剧烈活动。中期2-6周为纤维软骨形成期，疼痛逐渐减轻，X线检查可见骨痂生长，此阶段可进行适度呼吸训练防止肺部并发症。后期6-8周骨痂逐步重塑为成熟骨组织，多数患者疼痛消失，日常活动基本不受限。恢复期间需注意保护胸部，避免二次损伤，咳嗽或打喷嚏时可轻压患处减轻疼痛。营养摄入应保证充足蛋白质和钙质，如牛奶、鱼肉、豆制品等，同时补充维生素D促进钙吸收。
若出现持续剧烈胸痛、呼吸困难、发热等症状，可能提示继发气胸或感染，须立即就医。康复期间可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，但禁止自行绑缚胸带固定，以免影响呼吸功能。高龄或骨质疏松患者恢复时间可能延长，需定期复查评估愈合情况。