扁桃体发炎嗓子很痛可通过多饮水、含漱温盐水、使用解热镇痛药、抗生素治疗、雾化吸入等方式缓解。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1. 多饮水
适量增加温水或淡蜂蜜水摄入有助于保持咽喉湿润，缓解黏膜干燥刺激。每日分次少量饮用，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。合并发热时可选择电解质饮料补充水分流失。
2. 含漱温盐水
使用生理盐水或自配温盐水含漱能减轻局部肿胀，抑制细菌繁殖。将食盐溶解于40℃左右温开水中，每日含漱多次，每次持续20秒。注意避免吞咽高浓度盐水刺激胃肠。
3. 解热镇痛药
对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊可缓解咽痛及伴随的发热症状。此类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但需注意避免与其它含相同成分的复方感冒药叠加使用。
4. 抗生素治疗
细菌性扁桃体炎需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。用药前应进行咽拭子培养明确病原体，完成规定疗程防止耐药性产生。不可自行购买使用抗生素。
5. 雾化吸入
地塞米松磷酸钠注射液与生理盐水配制成雾化液，通过压缩雾化器吸入可快速减轻喉头水肿。适用于急性喉炎合并呼吸困难者，需在医疗机构由专业人员操作。
扁桃体发炎期间应保持室内空气流通，避免接触粉尘及冷空气刺激。选择流质或半流质饮食如米粥、蒸蛋，忌辛辣油炸食物。观察是否出现持续高热、颈部淋巴结肿大等症状，若3日内无改善或出现吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。反复发作的慢性扁桃体炎可考虑手术切除治疗。