断奶时涨奶一般需要挤掉部分乳汁，但无须完全排空。涨奶主要是乳汁淤积导致，过度排空可能刺激泌乳，少量挤出可缓解胀痛不适。
涨奶初期乳房胀痛明显时，可用吸奶器或手挤方式排出少量乳汁至舒适状态。每次挤出量控制在10-20毫升，以乳房变软、疼痛减轻为准。冷敷有助于减轻肿胀，哺乳期专用冷敷垫或冷藏后的卷心菜叶敷于乳房15分钟，每日重复进行3-4次。穿戴无钢圈哺乳文胸提供支撑，避免压迫乳腺管。
若出现乳房皮肤发红、局部硬块或发热，可能已发展为乳腺炎，此时需就医处理。哺乳期乳腺炎通常伴随体温升高、乏力等症状，医生可能开具头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。哺乳期禁用溴隐亭等退乳药物，错误用药可能导致垂体功能紊乱。
断奶期间减少汤水摄入，避免食用猪蹄、鲫鱼等催乳食物。维生素B6片可能对部分人群有抑制泌乳作用，但须在医生指导下使用。逐渐拉长挤奶间隔，从每日3次减至1次，最终停止挤奶。整个过程通常持续7-10天，个体差异可能导致时间延长，若持续胀痛超过两周建议咨询乳腺科医生。