牙齿具有一定的自我修复能力，但仅限于牙釉质浅层损伤和牙本质微小损伤。牙齿的修复能力主要依赖牙髓中的成牙本质细胞和唾液中的矿物质。
牙釉质作为人体最坚硬的物质，一旦形成后无法再生。但唾液中的钙、磷等矿物质可沉积在釉质表面，修复早期脱矿形成的微孔。这一过程需要口腔环境保持中性或弱碱性，酸性环境会阻碍再矿化。日常使用含氟牙膏有助于增强釉质抗酸能力，促进矿物质沉积。牙本质在受到磨损或龋坏刺激时，成牙本质细胞会分泌修复性牙本质进行局部修补。这种修复需要牙髓保持活力，且损伤未波及牙髓腔。修复速度较慢，通常需要数周至数月完成。
当龋坏突破釉质层到达牙本质深层，或出现牙折、隐裂等结构性损伤时，牙齿无法自主修复。牙髓暴露会导致炎症反应，此时必须通过补牙、根管治疗等医疗手段干预。长期夜磨牙造成的牙齿大面积磨损，以及牙周病导致的牙槽骨吸收，都属于不可逆损伤。老年人因牙髓腔缩窄、细胞活性下降，自我修复能力会显著减弱。
保持口腔清洁可最大限度发挥牙齿自愈潜力。建议每日刷牙两次配合牙线清洁，减少碳酸饮料摄入，定期进行口腔检查。发现牙齿敏感、变色或疼痛时应及时就诊，避免延误治疗时机导致修复难度增加。