半月板损伤是指膝关节内半月板因外伤或退变导致的撕裂或磨损。半月板是位于股骨与胫骨之间的C形纤维软骨结构，主要功能包括缓冲压力、稳定关节和分散负荷。损伤后可能出现关节疼痛、肿胀、活动受限和交锁等症状。
1、外伤性撕裂
急性扭转或撞击可能导致半月板撕裂，常见于运动损伤如篮球或足球。典型表现为突发膝关节剧痛、局部肿胀和关节活动障碍。磁共振成像可明确诊断，轻度撕裂可采用关节腔注射玻璃酸钠注射液，严重者需关节镜下半月板缝合术或部分切除术。
2、退变性磨损
中老年人群因软骨退化易发生半月板磨损，多伴随骨关节炎。症状呈渐进性加重，表现为上下楼梯痛和久坐后僵硬。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，配合体外冲击波治疗仪改善局部血供。
3、盘状半月板
先天发育异常的肥厚型半月板更易损伤，儿童多见。特征为膝关节弹响和无诱因疼痛，超声检查可辅助诊断。早期使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，严重畸形需行关节镜下成形术。
4、复合性损伤
常合并前交叉韧带断裂等联合损伤，导致关节不稳。除常规疼痛肿胀外，可能出现打软腿现象。需同期进行韧带重建和半月板修复，术后配合双氯芬酸钠缓释片控制炎症。
5、慢性劳损
长期蹲位工作者易发生半月板后角损伤，表现为蹲起时关节后方刺痛。热敷联合塞来昔布胶囊可缓解症状，必要时采用富血小板血浆注射治疗促进组织修复。
半月板损伤患者应避免深蹲和爬山等加重关节负荷的活动，控制体重以减轻膝关节压力。急性期遵循RICE原则休息制动，慢性期可进行直腿抬高和静蹲等康复训练增强股四头肌力量。建议选择泳池行走等低冲击运动，使用护膝提供关节稳定性，摄入富含胶原蛋白的食物促进软骨修复。若出现关节交锁或持续疼痛需及时复查磁共振，防止继发软骨损伤。