牙疼牙龈肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、使用药物、根管治疗、牙龈手术等方式治疗。牙疼牙龈肿痛通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎、外伤等因素引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，饭后用温盐水漱口。口腔卫生不良可能导致食物残渣堆积，刺激牙龈引发炎症。避免食用过冷过热或辛辣食物，减少对牙龈的刺激。选择含氟牙膏有助于强化牙釉质，预防龋齿发生。
2、冷敷缓解
将冰袋包裹毛巾后敷于面部肿胀处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻局部充血，缓解疼痛和肿胀。注意避免皮肤冻伤，冰袋不可直接接触皮肤。冷敷期间可配合抬高头部卧位，促进血液回流。
3、使用药物
布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症，甲硝唑片针对厌氧菌感染，西地碘含片能局部杀菌。药物需在医生指导下使用，孕妇及肝肾功能不全者慎用。抗生素需足疗程服用，避免自行停药导致耐药性。使用含漱液时需按说明书稀释，避免刺激口腔黏膜。
4、根管治疗
适用于牙髓炎或根尖周炎病例，通过清除感染牙髓、消毒根管后充填。治疗需2-3次就诊，过程中可能需拍摄牙片评估根管形态。术后牙齿可能变脆，建议冠修复保护。治疗成功率较高，能有效保留患牙避免拔除。
5、牙龈手术
重度牙周炎患者可能需牙龈翻瓣术清除深部牙石，或牙龈成形术修整增生组织。术前需控制急性炎症，术后需严格口腔护理。手术能消除牙周袋，阻止骨质继续吸收。恢复期需避免剧烈运动，进食软质食物。
日常应限制高糖饮食，每年进行口腔检查，发现龋齿及时充填。吸烟者建议戒烟以减少牙周病风险。糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇更应注意牙龈保健。出现持续出血、化脓或发热时须立即就医，避免感染扩散引发颌面部间隙感染等严重并发症。