骨质增生可能由关节退行性变、长期劳损、遗传因素、代谢异常及外伤等因素引起。骨质增生是骨关节边缘形成的骨性突起，通常与软骨磨损后代偿性修复有关。
1、关节退行性变
年龄增长导致关节软骨逐渐退化，关节面失去缓冲作用，骨骼为增加稳定性而异常增生。常见于中老年人群，多累及膝关节、腰椎等承重部位。可通过热敷、低强度运动延缓进展，疼痛明显时需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物。
2、长期劳损
重复性机械负荷或姿势不良会加速关节磨损，如重体力劳动者、运动员易出现骨质增生。表现为局部僵硬和活动受限，建议调整工作姿势，配合超短波理疗，急性期可使用双氯芬酸钠缓释片缓解症状。
3、遗传因素
部分人群因COL2A1等基因突变导致软骨发育异常，年轻时即可出现骨质增生。此类患者需避免剧烈运动，定期复查，若合并严重畸形可能需要关节镜清理术。
4、代谢异常
甲状旁腺功能亢进、痛风等疾病会引起钙磷代谢紊乱，促使异位钙盐沉积形成骨赘。需针对原发病治疗，如别嘌醇片控制尿酸，同时限制高嘌呤饮食。
5、外伤
骨折愈合过程中可能出现骨痂过度增生，或关节脱位后力学改变诱发骨质增生。外伤后需规范复位固定，后期通过关节功能锻炼预防僵硬，必要时行骨赘切除术。
骨质增生患者应控制体重减轻关节负担，每日进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、爬楼梯等加重磨损的活动。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、深绿色蔬菜。若出现持续性疼痛、关节变形或活动障碍，需及时就医评估是否需药物或手术干预。