眼睛时不时模糊可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼、白内障等因素有关，可通过调整用眼习惯、使用人工泪液、验光配镜、药物或手术等方式干预。
1、视疲劳
长时间近距离用眼或光线不足可能导致睫状肌持续收缩，引发视物模糊伴眼胀头痛。建议每用眼30分钟远眺6米外20秒，热敷眼周促进血液循环。若症状持续，需排查是否存在未矫正的屈光问题。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，角膜表面泪膜不稳定会出现间歇性视物模糊，常伴眼部异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，避免长时间处于空调环境。严重者需排查是否存在干燥综合征等全身性疾病。
3、屈光不正
近视、散光或老花未及时矫正时，眼球需过度调节才能聚焦，表现为时而清晰时而模糊。40岁以上人群出现阅读困难需验光确认是否老视，青少年突发视力下降应排除假性近视。验光后选择合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。
4、青光眼
眼压间歇性升高可能损伤视神经，早期表现为短暂视物模糊伴虹视现象。急性闭角型青光眼发作时需立即使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降压，慢性开角型青光眼可选用拉坦前列腺素滴眼液。定期监测眼压和视野变化。
5、白内障
晶状体混浊程度进展时，可能出现昼间视力波动。核性白内障患者在强光下视力更差，可佩戴防紫外线眼镜延缓发展。成熟期白内障需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术，术后避免揉眼和剧烈运动。
日常应保持每天7-8小时睡眠，用眼时保持30厘米以上的阅读距离。饮食中多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量补充叶黄素酯。避免在颠簸环境中使用电子设备，强光环境下佩戴防蓝光眼镜。若模糊症状每周发作超过3次或持续超过1小时，需进行裂隙灯检查、眼底照相、光学相干断层扫描等专科检查。糖尿病患者出现该症状时须立即排查糖尿病视网膜病变。