眼睛总是痒可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、睑缘炎、倒睫等原因引起，可通过人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、抗生素治疗、热敷按摩、手术矫正等方式缓解。
1、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎通常与花粉、尘螨等过敏原接触有关，表现为眼痒伴随红肿和分泌物增多。建议避免揉眼，使用奥洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液缓解症状，严重时可短期使用氟米龙滴眼液控制炎症。家长需注意儿童发病时及时清洁床品并减少户外过敏原暴露。
2、干眼症
干眼症因泪液分泌不足导致眼表干燥刺激，常见于长期用眼人群。玻璃酸钠滴眼液和聚乙二醇滴眼液能补充泪液，配合热敷和眨眼训练可改善症状。使用电子设备时建议每20分钟远眺20秒，保持环境湿度超过40%。
3、细菌性结膜炎
细菌感染可引起眼睑粘连和黄色脓性分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液进行抗感染治疗。发病期间应单独使用毛巾避免交叉感染，症状持续超过3天或出现视力下降需就医。
4、睑缘炎
睑缘炎多与油脂分泌异常或蠕形螨感染相关，表现为睫毛根部鳞屑和灼热感。每日用茶树油湿巾清洁睑缘，配合夫西地酸滴眼液控制感染。顽固性病例可能需要多西环素口服治疗。
5、倒睫
睫毛异常生长摩擦角膜会引起持续性刺痒，儿童先天性倒睫常见。轻度可用人工泪液保护角膜，严重者需行睑内翻矫正术。家长发现儿童频繁揉眼应检查睫毛方向，避免引发角膜炎。
日常应注意保持眼部清洁，避免佩戴隐形眼镜时间过长，空调房内使用加湿器。饮食可增加深海鱼类和深色蔬菜摄入，补充欧米伽3脂肪酸和维生素A。症状反复发作或伴随视力模糊、眼痛时，应及时到眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。春季花粉季节外出建议佩戴护目镜，过敏性体质者需提前两周开始使用抗过敏药物预防。