肩周炎引起手麻可通过热敷、药物治疗、物理治疗、针灸推拿、手术治疗等方式缓解。肩周炎可能与肩关节退行性变、外伤、长期劳损等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限、手部麻木等症状。
1、热敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在肩部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后可以适当活动肩关节，帮助改善僵硬症状。
2、药物治疗
药物治疗主要包括非甾体抗炎药和营养神经药物。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可以减轻炎症和疼痛。营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片有助于改善神经功能，缓解手麻症状。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
物理治疗包括超短波、红外线、中频电疗等方法。这些治疗可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和麻木症状。物理治疗通常需要多次进行，每次治疗时间约20-30分钟。治疗过程中应避免过度刺激，以免加重症状。
4、针灸推拿
针灸推拿通过刺激穴位和放松肌肉来缓解症状。针灸可以选择肩髃、肩髎、曲池等穴位，每次留针20-30分钟。推拿手法包括揉法、按法、拿法等，可以帮助松解粘连，改善关节活动度。针灸推拿需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。
5、手术治疗
对于保守治疗无效的严重病例，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括关节镜下松解术、开放松解术等，主要目的是解除粘连，恢复关节活动度。手术后需要进行康复训练，逐步恢复肩关节功能。手术风险包括感染、神经损伤等，需谨慎选择。
肩周炎引起手麻的患者应注意保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用患侧上肢。日常可以进行适度的肩关节活动，如钟摆运动、爬墙运动等，有助于改善关节活动度。饮食上可适当增加富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、蛋类等，有助于神经修复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。