拔了智齿后出现凹槽可通过保持口腔清洁、避免刺激创口、使用漱口水、观察愈合情况、及时就医复查等方式处理。拔牙后凹槽通常由牙槽骨吸收、血凝块脱落、感染等因素引起。
1、保持口腔清洁
拔牙后24小时内避免刷牙漱口，防止血凝块脱落。24小时后可使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿，避开拔牙窝区域。进食后可用温盐水含漱，减少食物残渣滞留。口腔清洁有助于降低感染概率，促进牙龈组织修复。
2、避免刺激创口
术后1周内禁止用患侧咀嚼硬物，避免辛辣刺激食物。禁止吸烟饮酒，防止尼古丁和酒精影响愈合。勿用舌头舔舐或手指触碰创口，减少机械性刺激。这些措施能保护新生肉芽组织，防止凹槽加深。
3、使用漱口水
术后48小时起可选用氯己定含漱液或复方硼砂溶液漱口，每日3次。漱口时避免用力鼓漱，轻轻晃动头部使液体接触创面即可。药用漱口水能抑制细菌繁殖，预防干槽症发生。但不宜长期使用，建议持续1周。
4、观察愈合情况
正常愈合过程中凹槽会逐渐变浅，2周内可见粉红色肉芽组织填充。若出现剧烈疼痛、腐臭味或灰白色假膜，提示可能发生感染。记录凹槽深度变化，拍摄照片便于医生评估。发现异常需立即就诊，避免继发颌骨骨髓炎。
5、及时就医复查
术后7天应复诊检查愈合情况，医生可能使用碘仿纱条填塞过深凹槽。对于骨缺损明显的患者，可考虑植入胶原蛋白海绵或人工骨粉。若形成慢性瘘管，需手术清创处理。定期复查能早期发现并发症，必要时进行牙槽嵴修整术改善凹陷。
拔牙后3个月内避免剧烈运动，防止创口受外力冲击。日常饮食选择温凉流质或半流质食物，如鸡蛋羹、牛奶、果泥等，补充优质蛋白和维生素C促进愈合。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。若凹槽持续不愈合并伴随异味渗出，须及时进行CBCT检查排除残留牙根或颌骨病变。