孩子总是咳嗽可通过保持空气湿润、调整饮食、避免接触过敏原、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。孩子总是咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、气候变化、异物刺激等原因引起。
1、保持空气湿润
室内空气干燥可能刺激孩子的呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。使用加湿器将湿度维持在50%左右有助于缓解干咳，也可在浴室制造蒸汽让孩子吸入5-10分钟。注意定期清洁加湿器避免滋生细菌，冬季取暖时可在暖气片放置水盆自然蒸发。
2、调整饮食
适当增加温热的蜂蜜水、梨汤等饮品滋润咽喉，避免冷饮刺激气管。饮食宜清淡，减少油炸、辛辣食物摄入。1岁以上儿童可睡前口服2-5毫升纯蜂蜜缓解夜间咳嗽，但1岁以下婴儿因肉毒杆菌风险禁止食用蜂蜜。
3、避免接触过敏原
尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原可能引发过敏性咳嗽。每周用60℃热水清洗床品，使用防螨床罩，保持卧室通风。雾霾天气减少外出，外出时佩戴儿童专用防护口罩。新装修房屋需检测甲醛是否超标。
4、遵医嘱用药
细菌感染引起的咳嗽可能需要阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性咳嗽可选用氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片。干咳剧烈时医生可能开具右美沙芬口服液，但2岁以下幼儿禁用含中枢镇咳成分药物。所有药物必须严格按处方使用。
5、及时就医
咳嗽伴随发热超过3天、呼吸急促、口唇发绀、精神萎靡或咳出黄绿色脓痰时，需警惕肺炎可能。异物吸入导致的突发剧烈呛咳需立即采用海姆立克急救法。慢性咳嗽超过4周应排查咳嗽变异性哮喘、支原体感染等病因，必要时进行肺功能检查或纤维支气管镜检查。
家长需每日记录孩子咳嗽的频次、时段及伴随症状，观察咳嗽是否影响睡眠或进食。保持孩子规律作息，睡眠时适当垫高头部减少鼻咽部分泌物倒流。在季节交替时注意增减衣物，流感高发季前接种疫苗。避免被动吸烟环境，家庭成员有呼吸道感染时应做好隔离防护。若自行护理3天后无改善或出现任何警示症状，须及时前往儿科或呼吸科就诊，切勿擅自延长用药周期。