扁桃体慢性发炎可通过保持口腔卫生、增强免疫力、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。扁桃体慢性发炎通常由细菌感染、免疫力低下、邻近器官炎症蔓延、胃食管反流、环境刺激等因素引起。
1、保持口腔卫生
每日用温盐水漱口有助于减少口腔细菌，减轻扁桃体炎症。避免食用辛辣刺激性食物，减少对扁桃体的刺激。定期刷牙并使用牙线清洁牙缝，防止食物残渣滋生细菌。
2、增强免疫力
保证充足睡眠，每日睡眠时间不少于7小时。适当进行有氧运动如散步、游泳，每周3-5次。饮食中增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含优质蛋白的鱼类、鸡蛋等食物。
3、药物治疗
在医生指导下可使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊、罗红霉素分散片等抗生素。对于伴有疼痛者可短期使用布洛芬缓释胶囊。咽喉局部可使用复方氯己定含漱液进行消炎。
4、中医调理
中医认为扁桃体炎多属肺胃热盛，可使用金银花、连翘、板蓝根等清热解毒中药。针灸选取合谷、曲池等穴位进行调理。日常可饮用胖大海、罗汉果等代茶饮缓解咽喉不适。
5、手术治疗
对于反复发作每年超过7次，或引起睡眠呼吸暂停等严重并发症者，可考虑扁桃体切除术。手术方式包括传统剥离术、低温等离子切除术等。术后需严格遵循医嘱进行恢复。
扁桃体慢性发炎患者应注意保持室内空气流通，避免接触粉尘等刺激物。冬季注意保暖，预防感冒。饮食宜清淡，多饮水保持咽喉湿润。戒烟限酒，减少对咽喉黏膜的刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时就医复查，避免自行长期使用抗生素。平时可通过练习腹式呼吸增强呼吸道抵抗力，适当进行咽喉部肌肉锻炼也有助于改善局部血液循环。