腺样体肥大手术后恢复时间一般为7-14天，具体恢复时间与手术方式、个人体质、术后护理等因素有关。
腺样体肥大手术后的恢复时间主要取决于手术方式。传统腺样体刮除术创伤较大，术后疼痛感明显，恢复时间较长，通常需要10-14天。而低温等离子射频消融术创伤小，出血少，术后疼痛轻，恢复较快，一般7-10天即可恢复。术后1-3天会出现咽痛、低热等不适症状，3-5天症状逐渐减轻，7天后基本恢复正常饮食。术后2周内要避免剧烈运动，防止伤口出血。术后1个月要定期复查，评估恢复情况。
腺样体肥大手术后要注意保持口腔清洁，使用生理盐水漱口，预防感染。饮食以温凉流质或半流质为主，避免辛辣刺激性食物。保证充足睡眠，避免过度用嗓。按照医嘱使用抗生素预防感染，定期复查。如出现持续高热、剧烈疼痛、大量出血等情况要及时就医。