前庭性眩晕的恢复时间通常为1-14天，具体时间与病因、个体差异及治疗干预程度有关。
前庭神经炎或良性阵发性位置性眩晕引起的眩晕，若及时进行耳石复位或抗炎治疗，症状可能在1-7天内缓解。梅尼埃病或前庭性偏头痛导致的眩晕，因疾病慢性特征，恢复需7-14天，部分患者需长期管理。恢复期间避免突然转头、过度劳累等诱因，可加速康复。前庭康复训练如平衡练习、视觉固定训练等，对功能恢复有明确帮助。若合并中耳炎、脑供血不足等继发因素，需同步治疗原发病，否则可能延长恢复周期。
眩晕发作期建议保持安静环境，避免强光噪音刺激，饮食选择低盐、低咖啡因食物以减少内耳水肿风险。恢复期可循序渐进增加头部运动，如缓慢左右转头、上下点头等前庭适应性训练。若症状超过两周未缓解或出现听力下降、剧烈头痛等伴随表现，需及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查中枢性病变。