舌头后面长了许多疙瘩可能与舌乳头炎、舌扁桃体增生、口腔溃疡、舌部疱疹、舌部肿瘤等因素有关，可通过保持口腔卫生、调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术切除等方式改善。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，饭后用淡盐水或医用漱口水漱口，减少细菌滋生。避免用力刮舌导致黏膜损伤，忌烟酒及辛辣刺激食物。
2、调整饮食
选择温凉流质或软食，如米粥、蒸蛋等，补充维生素B族和维生素C。暂停食用坚果、油炸食品等坚硬粗糙食物，减少对舌部的机械刺激。
3、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液。真菌感染可用制霉菌素含漱液。疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶局部涂抹。
4、物理治疗
对于舌扁桃体增生引起的疙瘩，可采用低温等离子消融术。疱疹性病变可配合红光照射治疗促进愈合。
5、手术切除
经病理检查确诊为舌部肿瘤或囊肿时，需行手术切除治疗。术后需定期复查，监测有无复发迹象。
日常应注意观察疙瘩变化情况，记录是否伴随疼痛、出血等症状。保持规律作息，每日饮水1500毫升以上，可适量饮用菊花茶、金银花露等清热解毒饮品。若疙瘩持续增大、颜色改变或伴随发热等全身症状，须立即就医进行电子喉镜或病理检查。