双上臂吸脂术后恢复期通常为1-3个月，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-2周为肿胀高峰期，此时上臂可能出现淤青、胀痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩。2-4周肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但需避免提重物或剧烈运动。4-6周后基本消肿，皮肤触感趋于自然，塑形效果初步显现。6-12周进入稳定期，脂肪分布定型，瘢痕软化，最终效果形成。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免高温环境，防止感染或影响恢复速度。
术后应遵医嘱定期复查，穿戴塑身衣3-6个月以维持塑形效果，饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入促进组织修复，避免高盐高糖食物减轻水肿，恢复期避免吸烟饮酒，若出现异常红肿、发热或持续疼痛需及时就医。