早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式改善，具体需根据病因和个体情况选择。
1、心理行为疗法
通过性教育、停动技术或挤压法降低阴茎敏感度，伴侣共同参与可缓解焦虑。适用于心理因素导致的早泄，需长期坚持训练。
2、局部麻醉药物
利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，需在性交前涂抹并清洗。可能引起局部麻木或伴侣阴道黏膜不适。
3、口服药物
达泊西汀片作为5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精，需按需服用。舍曲林片等抗抑郁药也有一定效果，但需注意头晕等副作用。
4、中医调理
肾气不足型可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。配合针灸关元、肾俞等穴位改善气血运行。
5、手术治疗
选择性阴茎背神经切断术适用于顽固性早泄，但可能影响勃起功能。包皮环切术对包皮过长合并早泄者有效。
日常应避免过度手淫，保持规律性生活频率；性交时使用厚质避孕套可降低刺激；练习凯格尔运动增强盆底肌控制力；饮食上适量食用牡蛎、核桃等含锌食物；焦虑严重时可寻求专业心理咨询。若症状持续不缓解，建议到男科或泌尿外科进行详细检查，排除前列腺炎等器质性疾病。