鼻子红肿一碰就疼可能与毛囊炎、鼻疖、过敏性鼻炎、鼻部外伤或鼻前庭炎等原因有关。建议及时就医明确诊断，避免自行挤压或抓挠患处。
1、毛囊炎
毛囊炎是鼻部毛囊细菌感染引起的炎症，常见于抠鼻、拔鼻毛等行为导致皮肤破损后。表现为局部红肿、触痛，可能伴随黄色脓头。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，同时保持鼻腔清洁。
2、鼻疖
鼻疖为鼻前庭毛囊深部感染，多由金黄色葡萄球菌引起。症状较毛囊炎更严重，红肿范围大且疼痛剧烈，可能伴有发热。需避免挤压，防止感染扩散，可口服头孢克洛胶囊或阿莫西林克拉维酸钾片，严重者需切开引流。
3、过敏性鼻炎
反复揉搓鼻部可能因过敏反应导致黏膜充血肿胀，接触时产生疼痛。常伴打喷嚏、清水样涕。需远离过敏原，使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂控制症状。
4、鼻部外伤
撞击或擦伤后局部软组织损伤可引起红肿压痛，可能伴有皮下淤血。早期冷敷缓解肿胀，48小时后热敷促进吸收，若持续疼痛需排除骨折。
5、鼻前庭炎
鼻前庭皮肤弥漫性炎症多因鼻腔分泌物刺激或继发感染所致。表现为鼻翼红肿、皲裂脱屑伴触痛。可用生理盐水清洁后涂抹红霉素软膏，合并真菌感染时需联用酮康唑乳膏。
日常应避免频繁触碰或挤压鼻部，保持鼻腔湿润可使用生理性海水喷雾；过敏性体质者减少接触花粉、尘螨等致敏原；饮食宜清淡，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，避免辛辣刺激食物；若红肿持续超过3天不缓解、出现发热或视力异常，须立即就诊排查严重感染或并发症风险。