眼睛总是红可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、用眼过度
长时间盯着电子屏幕或熬夜会导致眼部血管扩张充血，表现为暂时性红血丝增多，伴随干涩和疲劳感。可通过定时闭眼休息、热敷缓解症状，无须用药治疗。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，结膜因缺乏润滑而充血发红，常伴有异物感和灼烧痛。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解，严重者需进行泪小点栓塞术。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引发的结膜炎症会使眼白部分呈现弥漫性充血，伴随黄色分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性结膜炎需使用更昔洛韦滴眼液抗病毒治疗。
4、角膜炎
角膜受病原体侵袭时会出现睫状充血，即角膜周围呈暗红色环状，伴随视力模糊和畏光。需根据病因使用氟康唑滴眼液治疗真菌感染，或阿昔洛韦滴眼液对抗疱疹病毒。
5、青光眼
眼压急剧升高会导致结膜血管怒张，眼球呈鲜红色，伴有头痛和恶心。急性发作时需立即用布林佐胺滴眼液、毛果芸香碱滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜切开术。
日常需保持每天7-8小时睡眠，用眼每30分钟远眺20秒，避免揉眼。佩戴隐形眼镜者应严格控制时长，室内湿度维持在40%-60%。若红眼持续48小时以上或伴随视力下降、剧烈疼痛，须立即就医排查葡萄膜炎等严重病变。