阳痿和早泄可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常或药物副作用引起；早泄多与心理压力、阴茎敏感度过高、前列腺炎或甲状腺功能异常相关。
1、生活方式调整
规律作息、戒烟限酒及均衡饮食有助于改善性功能。肥胖者需减重，高血压或糖尿病患者应控制原发病。日常可适当增加深海鱼、坚果等富含锌元素的食物，避免高脂饮食。
2、心理疏导
焦虑或抑郁导致的勃起障碍需通过认知行为疗法缓解。伴侣共同参与治疗可减轻心理压力，性心理咨询有助于重建性自信。早泄与心理因素相关时，需采用停动技巧训练。
3、药物治疗
阳痿可遵医嘱服用他达拉非片、西地那非片等PDE5抑制剂。早泄可选择达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等延迟射精药物。中药如复方玄驹胶囊、疏肝益阳胶囊需辨证使用。
4、物理治疗
真空负压装置适用于血管性阳痿，低频脉冲治疗可改善局部血液循环。早泄患者可通过阴茎敏感度脱敏训练配合局部麻醉凝胶辅助。
5、手术治疗
严重血管病变者可能需阴茎动脉重建术，阴茎假体植入术为终末选择。早泄极少需要手术，选择性阴茎背神经阻断术存在争议需谨慎评估。
建议保持适度运动如凯格尔运动增强盆底肌，避免过度疲劳。性生活前可尝试冥想放松，双方沟通减少预期焦虑。定期体检排查糖尿病等基础病，服药期间禁止饮酒。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常、腰骶疼痛，需及时至男科或泌尿外科就诊。