早泄和晨勃减少可通过心理行为治疗、药物治疗、生活方式调整、中医调理及手术治疗等方式改善。早泄可能与心理压力、龟头敏感度过高、前列腺炎等因素有关；晨勃减少常与睾酮水平下降、血管功能障碍、睡眠质量差等相关。
1、心理行为治疗
早泄患者常因焦虑或伴侣关系紧张加重症状，认知行为疗法可帮助调整错误性观念。通过停-动法、挤压技术等训练延长射精潜伏期，建议伴侣共同参与以增强治疗效果。晨勃减少若由心理因素导致，需减少压力并改善睡眠环境。
2、药物治疗
早泄可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂，局部涂抹利多卡因凝胶降低龟头敏感度。晨勃减少者需检测睾酮水平，必要时补充十一酸睾酮软胶囊，或使用他达拉非片改善血管功能。用药须严格遵循医生指导。
3、生活方式调整
规律锻炼如凯格尔运动可增强盆底肌控制力，减少早泄发生。戒烟限酒、控制体重有助于改善血管功能，促进晨勃恢复。避免熬夜及过度疲劳，保持适度性生活频率。
4、中医调理
肾阳虚型早泄可选用金匮肾气丸，肝郁气滞者适用逍遥丸。晨勃减少属肾精不足时，五子衍宗丸或复方玄驹胶囊可能有效。针灸选取关元、肾俞等穴位，需由专业中医师操作。
5、手术治疗
顽固性早泄可考虑选择性阴茎背神经阻断术，但需评估手术风险。严重血管性勃起功能障碍者可能需阴茎假体植入术。手术治疗仅在其他方式无效时谨慎选择，术后需配合康复训练。
日常应保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免辛辣刺激食物。每周进行3-5次有氧运动，如慢跑或游泳，改善全身血液循环。建立规律作息，睡前避免使用电子设备。伴侣间加强沟通，减少性行为中的焦虑情绪。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，应及时至男科或泌尿外科就诊。