排尿时尿路疼痛可通过多饮水、热敷会阴、遵医嘱使用抗生素、服用解痉药物、进行膀胱训练等方式缓解。尿路疼痛通常由尿路感染、尿道结石、前列腺炎、膀胱过度活动症、尿道损伤等原因引起。
1、多饮水
每日保持2000-3000毫升饮水量有助于稀释尿液浓度，减少尿液对尿路黏膜的刺激。建议分次少量饮用温水，避免一次性大量饮水增加膀胱负担。可适当饮用淡竹叶水或玉米须水等具有利尿作用的饮品，但不宜替代白开水作为主要水分来源。
2、热敷会阴
将40℃左右的热毛巾敷于会阴部10-15分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解尿道平滑肌痉挛。操作时需注意温度避免烫伤，合并肉眼血尿或发热时应停止热敷。女性经期或妊娠期应谨慎使用该方法。
3、使用抗生素
细菌性尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。用药前应进行尿培养检查明确病原体，完成规定疗程防止耐药性产生。服用抗生素期间可能出现胃肠不适等不良反应，需避免与含钙镁的食品同服影响吸收。
4、解痉药物
盐酸坦索罗辛缓释胶囊、琥珀酸索利那新片等药物可松弛尿道平滑肌，改善排尿疼痛症状。这类药物可能导致口干、视力模糊等副作用，青光眼患者禁用。建议在晚间服用以减少日间活动影响，用药期间需监测血压变化。
5、膀胱训练
通过定时排尿、延迟排尿等方法重建膀胱排尿节律，每次排尿间隔可先从1小时开始逐步延长。训练期间需记录排尿日记，包括每次排尿时间、尿量及疼痛程度。该方法适用于膀胱过度活动症患者，合并尿潴留者禁止进行。
出现排尿疼痛需保持每日清洗会阴部，选择纯棉透气内裤并勤加更换。饮食上避免辛辣刺激食物及酒精摄入，可适量食用冬瓜、薏仁等利尿食材。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状，应及时至泌尿外科就诊完善尿常规、泌尿系超声等检查。老年患者及孕妇出现该症状时不应自行用药，需优先就医评估。