颈椎病导致的手臂疼痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整及手术治疗等方式缓解。颈椎病可能由椎间盘退变、骨质增生、长期劳损等因素引起，通常表现为颈部僵硬、上肢放射性疼痛等症状。
1、物理治疗
颈椎牵引可减轻神经根压迫，缓解手臂疼痛，需在专业医师指导下进行。超短波或红外线理疗能促进局部血液循环，每次治疗20-30分钟。低频脉冲电刺激可阻断痛觉传导，每周治疗2-3次。热敷使用40℃左右热毛巾敷于颈肩部，每日2次。颈椎稳定性训练需避免头部过度旋转动作。
2、药物治疗
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解神经根炎症。甲钴胺片能营养受损的周围神经改善麻木症状。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌减轻神经压迫。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于疼痛部位。严重疼痛可短期使用泰勒宁片，但需警惕成瘾性。
3、中医调理
针灸取风池穴、肩井穴等穴位改善局部气血运行。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部肌肉痉挛。拔罐在颈肩部留罐10分钟促进代谢废物排出。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。内服颈复康颗粒可活血通络，需辨证使用。
4、生活方式调整
使用记忆棉枕头保持颈椎自然曲度，高度以8-12厘米为宜。电脑屏幕需与视线平齐，每30分钟做颈部后仰动作。游泳时蛙泳姿势能强化颈背肌群，每周3次。避免长时间低头玩手机，建议使用手机支架。颈部保暖可佩戴丝巾防止受凉。
5、手术治疗
颈椎前路椎间盘切除融合术适用于单节段严重压迫病例。后路椎管扩大成形术能解除多节段脊髓压迫。人工椎间盘置换术可保留颈椎活动度，适合年轻患者。微创椎间孔镜手术创伤小，恢复快。术后需佩戴颈托固定4-6周，逐步进行康复训练。
日常应保持正确坐姿，办公时使用显示器支架调整高度，驾驶时头枕需支撑后脑勺。睡眠选择中等硬度床垫，侧卧时在双腿间夹枕头维持脊柱中立位。饮食补充钙质和维生素D，每日饮用300毫升牛奶。避免突然转头动作，乘车时佩戴颈枕防护。症状加重时立即停止剧烈运动，及时复查MRI评估病情进展。定期进行颈椎肌力训练，如弹力带抗阻练习，每周3次，每次15分钟。