腰椎间盘突出压迫右腿神经可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、硬膜外注射、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身减少神经刺激，症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，甲钴胺片营养神经。严重者可短期应用地塞米松磷酸钠注射液减轻神经根水肿。避免自行调整用药剂量。
3、物理治疗
超短波、红外线等热疗促进局部血液循环，牵引治疗扩大椎间隙减轻压迫。急性期后采用低频脉冲电刺激改善神经功能，配合中医推拿松解肌肉痉挛，需由专业康复师操作。
4、硬膜外注射
对于顽固性疼痛，可在影像引导下进行硬膜外腔激素注射，直接作用于受压神经根周围。该方法能快速消炎镇痛，但每年不宜超过3次，需警惕感染等并发症。
5、手术治疗
经3个月保守治疗无效或出现肌力明显下降、马尾综合征时，考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术。微创手术创伤小恢复快，开放手术稳定性更佳，需根据突出类型选择术式。
日常应保持标准体重减少腰椎负荷，避免提重物及突然扭转动作，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度。坚持游泳、小燕飞等低强度腰背肌锻炼，选择有靠背的座椅并加装腰垫，注意腿部保暖以改善血液循环。若出现大小便功能障碍需立即就医。