盘状半月板损伤可通过保守治疗、关节镜手术等方式干预，具体需根据损伤程度选择。治疗方法主要有制动休息、物理治疗、药物治疗、关节镜修整术、半月板切除术等。
1、制动休息
急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用支具固定。制动时间通常为2-4周，期间可配合冰敷缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗
急性期后开始康复训练，包括股四头肌等长收缩、直腿抬高、关节活动度练习等。超短波、超声波等理疗有助于促进组织修复。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。急性肿胀期可短期口服地奥司明片改善循环。
4、关节镜修整术
适用于不完全撕裂或稳定性损伤，通过关节镜进行半月板成形术，保留半月板功能。术后需配合渐进性负重训练。
5、半月板切除术
严重撕裂或盘状半月板变性时，可能需部分切除。术后需长期加强膝关节周围肌群训练，延缓关节退变。
日常应避免深蹲、跳跃等加重膝关节负荷的动作，控制体重减轻关节压力，运动时佩戴护膝保护。术后康复期需严格遵循医嘱进行肌力训练，定期复查评估恢复情况，若出现关节交锁或持续疼痛需及时就诊。