手指关节扭伤疼痛又肿可通过冷热敷交替、药物止痛、固定制动、康复训练、手术治疗等方式治疗。手指关节扭伤通常由外力撞击、姿势不当、关节退变、韧带撕裂、骨折脱位等原因引起。
1、冷热敷交替
急性期48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷，每次15分钟间隔2小时，有助于收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热敷促进血液循环，可使用40℃左右温水浸泡或热毛巾外敷，每日重复进行3次。冷热交替能缓解炎症反应，但皮肤破损时禁止热敷。
2、药物止痛
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。若伴随严重肿胀可联合地奥司明片等消肿药物。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶涂抹患处，每日不超过4次。药物使用不超过5天，胃肠不适者需饭后服用。
3、固定制动
采用铝制手指夹板或弹力绷带固定伤指2周，保持关节中立位避免二次损伤。夜间可用胶布将伤指与邻近健指捆绑制动。固定期间定期活动未受伤关节预防僵硬，拆除固定后逐步进行抓握训练。
4、康复训练
肿胀消退后开始被动屈伸练习，用健侧手辅助伤指做缓慢屈曲和伸展动作，每组10次每日3组。2周后加入握力球训练增强肌力，4周后尝试弹力带抗阻训练。训练中出现剧痛需立即停止。
5、手术治疗
经MRI确诊为韧带完全断裂或关节不稳时，需行韧带修复术或关节囊紧缩术。开放性骨折需清创内固定，术后石膏固定4周。陈旧性损伤伴畸形愈合可能需截骨矫形术，康复周期延长至3个月。
恢复期避免提重物及手指过度用力动作，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。每日进行温水浸泡促进血液循环，饮食增加牛奶、鱼类等富含钙质食物。若6周后仍存在活动障碍或晨僵，需复查排除创伤性关节炎可能。康复期间出现皮肤发紫、麻木等异常需及时就医。