睡觉心跳加速突然醒了可能与睡眠呼吸暂停综合征、心律失常、焦虑症、低血糖、甲状腺功能亢进症等因素有关，可通过改善睡眠环境、调整生活方式、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠过程中会出现呼吸暂停，导致血氧饱和度下降，身体为了代偿会出现心跳加速。患者可能伴随白天嗜睡、打鼾等症状。可遵医嘱使用持续气道正压通气治疗，或使用口腔矫正器改善症状。
2、心律失常
心律失常患者在夜间可能出现阵发性心动过速，导致突然惊醒。可能伴随心悸、胸闷等症状。可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物控制症状。
3、焦虑症
焦虑症患者在夜间可能出现自主神经功能紊乱，导致心跳加速惊醒。可能伴随紧张、恐惧等症状。可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物，配合心理疏导改善症状。
4、低血糖
夜间低血糖可能刺激交感神经兴奋，导致心跳加速惊醒。可能伴随出汗、饥饿感等症状。糖尿病患者需调整降糖方案，睡前可适量加餐预防低血糖发生。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素水平过高会导致基础心率增快，夜间可能出现心跳加速惊醒。可能伴随多汗、消瘦等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物治疗。
日常生活中应保持规律作息，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，营造安静、黑暗的睡眠环境。睡前可进行适度放松活动如冥想、深呼吸等。若症状反复出现或伴随其他不适，应及时就医完善心电图、甲状腺功能等相关检查，明确病因后针对性治疗。避免自行服用药物控制症状，以免延误病情。