手臂骨头痛可能由外伤、关节炎、骨质疏松、神经压迫、感染等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
1、外伤
手臂受到撞击、扭伤或骨折后会出现局部骨痛，常伴随肿胀、淤青和活动受限。轻微外伤可通过冰敷、弹性绷带固定处理，骨折需使用石膏或支具制动4-6周。若疼痛持续加重，需排除隐匿性骨折可能。
2、关节炎
骨关节炎或类风湿关节炎累及肘关节、腕关节时，表现为晨僵和活动后骨痛，可能伴随关节变形。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合关节腔注射玻璃酸钠改善症状。
3、骨质疏松
绝经后女性或长期服用激素者易出现前臂远端骨痛，夜间明显，轻微外力即可导致骨折。建议进行骨密度检查，确诊后可服用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒等抗骨质疏松药物。
4、神经压迫
颈椎病或腕管综合征可能引发放射性手臂骨痛，常伴有麻木感。神经电生理检查可明确诊断，轻度压迫可通过甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔扩大术等手术治疗。
5、感染
骨髓炎或化脓性关节炎会引起剧烈骨痛伴发热，血常规显示白细胞升高。需静脉注射注射用头孢呋辛钠等抗生素，脓肿形成时需手术清创引流，病程通常持续2-4周。
日常应避免手臂过度负重，注意保暖防寒，适量补充维生素D和钙质。急性期疼痛可使用热敷缓解，睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流。若疼痛持续超过1周或出现发热、肢体麻木等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、MRI等检查明确病因。