左手中指关节痛可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、外伤
手指撞击或扭伤可能导致关节周围韧带损伤、关节囊充血水肿。表现为局部肿胀压痛、活动受限。急性期需冰敷制动，48小时后热敷促进血肿吸收。若伴随骨折需石膏固定4-6周。
2、骨关节炎
关节软骨退变引发骨质增生，晨起关节僵硬感明显，活动后减轻。X线可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊延缓进展，疼痛发作时外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
3、类风湿关节炎
对称性小关节肿痛伴晨僵超过1小时，类风湿因子阳性。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，急性期联合洛索洛芬钠片消炎镇痛。
4、痛风性关节炎
高尿酸血症导致单关节突发红肿热痛，常见于第一跖趾关节但也可累及手指。发作期口服秋水仙碱片降尿酸，配合碳酸氢钠片碱化尿液。需长期控制嘌呤饮食。
5、腱鞘炎
反复屈伸动作引发肌腱与腱鞘摩擦，出现弹响指或扳机指现象。早期可通过封闭注射治疗，严重者需行腱鞘切开松解术。日常避免手指过度用力。
建议避免手指长时间保持同一姿势，工作间隙做握拳伸展运动促进血液循环。冬季注意手部保暖，接触冷水时佩戴手套。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少动物内脏等高嘌呤摄入。若疼痛持续加重或伴随关节变形，应及时至风湿免疫科就诊完善抗CCP抗体、关节超声等检查。