祛湿健脾减肥中药配方

祛湿健脾减肥可通过中药配方调理，常用方剂包括参苓白术散、二陈汤、平胃散等，需结合体质辨证使用。

1、参苓白术散：

该方含人参、茯苓、白术等成分，适用于脾虚湿盛型肥胖。通过补气健脾、渗湿止泻的作用改善代谢，减轻因水湿停滞导致的虚胖。注意阴虚火旺者慎用。

2、二陈汤：

由半夏、陈皮为主药，配伍茯苓、甘草，专治痰湿内阻型肥胖。能燥湿化痰、理气和中，对舌苔厚腻、肢体困重者效果显著。需避免与寒凉药物同服。

3、平胃散：

以苍术、厚朴为核心药物，针对脾胃湿滞型肥胖。具有燥湿运脾、行气消胀功效，可缓解脘腹胀满、食欲不振等症状。长期腹泻者应调整剂量。

4、五苓散：

选用泽泻、猪苓等利水渗湿药材，适用于水湿泛溢型肥胖。通过利尿作用排出体内多余水分，配合白术可增强健脾效果。肾功能不全者需谨慎使用。

5、保和丸：

含山楂、神曲等消导药材，适合食积湿阻型肥胖。能消食化滞、祛湿降脂，改善因饮食不节导致的代谢紊乱。胃酸过多者需饭后服用。

使用中药减肥需配合低脂饮食及适量运动，避免生冷油腻食物。湿气重者可通过薏苡仁、赤小豆等食疗辅助，每日保证30分钟以上有氧运动促进气血运行。用药期间定期复查肝肾功能，出现口干、心悸等不良反应需及时调整方案。建议在中医师指导下根据体质特点配伍用药，避免自行长期服用单一方剂。