月经没来但未怀孕可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大、过度减肥等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式干预。
1、内分泌失调
长期熬夜或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期延长或闭经。建议保持规律作息，适当补充维生素E软胶囊、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
2、多囊卵巢综合征
该病常伴随雄激素升高和胰岛素抵抗，可能出现痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等药物，配合低糖饮食控制体重。
3、甲状腺功能异常
甲状腺功能减退或亢进均会影响月经，可能伴随怕冷、心悸等症状。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物治疗。
4、精神压力过大
长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放，导致暂时性闭经。可通过正念冥想缓解压力，必要时短期服用谷维素片调节植物神经功能。
5、过度减肥
体脂率低于17%可能引发下丘脑性闭经，伴随头晕乏力。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白摄入，必要时使用戊酸雌二醇片建立人工周期。
建议记录基础体温监测排卵情况，每日保证7-8小时睡眠，避免剧烈运动消耗体能，每周摄入2-3次深海鱼类补充不饱和脂肪酸。若3个月经周期未恢复需进行妇科超声和性激素六项检查，排除器质性病变后可通过中医针灸配合当归、益母草等药材调理气血。