手脚上长红色疹子很痒可能与接触性皮炎、湿疹、汗疱疹、手足癣、虫咬皮炎等因素有关，可通过外用药物、口服药物、避免接触过敏原等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、接触性皮炎
接触性皮炎通常由皮肤接触外界物质如金属、洗涤剂、化妆品等引发过敏反应，表现为局部红斑、丘疹伴剧烈瘙痒。发病可能与遗传易感性或反复接触致敏物有关。治疗需立即脱离过敏原，遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等外用药物，严重时可口服氯雷他定片。
2、湿疹
湿疹多与皮肤屏障功能障碍、免疫异常相关，常见于手脚掌侧，呈现对称性红斑、丘疹、渗出及脱屑。长期接触水或化学物质可能诱发。建议保持皮肤湿润，避免搔抓，遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏，配合口服盐酸西替利嗪片。
3、汗疱疹
汗疱疹好发于手足多汗部位，表现为深在性小水疱伴瘙痒，夏季易复发。发病与精神紧张、过敏体质有关。治疗需减少手足出汗，外用卤米松乳膏，严重时口服依巴斯汀片，避免撕扯疱壁。
4、手足癣
手足癣由真菌感染引起，足部多见，表现为边缘隆起的环形红斑、脱屑，可蔓延至手部。共用拖鞋、毛巾可能传播。确诊需真菌镜检，治疗选用联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏，顽固病例需口服伊曲康唑胶囊。
5、虫咬皮炎
蚊虫叮咬可能导致手脚暴露部位出现红色风团样丘疹，中央可见叮咬痕迹，瘙痒明显。过敏体质者反应较重。处理以止痒为主，外用复方樟脑乳膏，避免抓挠继发感染。野外活动需做好防护。
日常需注意保持手脚清洁干燥，避免接触已知过敏原，穿着透气棉质衣物。瘙痒剧烈时可用冷毛巾湿敷，忌用热水烫洗。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若皮疹持续加重或出现化脓、发热等症状，应立即就医进行专业治疗。