眼睛痒痒可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、睑缘炎、倒睫等原因引起，可通过冷敷、人工泪液、抗过敏滴眼液、抗生素滴眼液、睑缘清洁等方式缓解。
1、过敏性结膜炎
过敏性结膜炎通常与花粉、尘螨等过敏原有关，表现为眼睛发痒、红肿、流泪。患者可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、色甘酸钠滴眼液等抗过敏药物，同时避免接触过敏原。过敏性结膜炎发作时，冷敷有助于缓解症状。
2、干眼症
干眼症多因泪液分泌不足或蒸发过快导致，常见症状包括眼睛干涩、发痒、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解症状。长时间用眼时注意定时休息，保持环境湿度适宜。
3、细菌性结膜炎
细菌性结膜炎由细菌感染引起，除眼睛痒外还伴有黄色分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。注意不要用手揉眼，避免交叉感染。
4、睑缘炎
睑缘炎是睑缘部位的慢性炎症，常导致眼睛痒、灼热感。可使用茶树油湿巾清洁睑缘，或遵医嘱使用红霉素眼膏。保持眼部清洁，避免化妆品残留刺激睑缘。
5、倒睫
倒睫是指睫毛向内生长刺激眼球，引起眼睛痒、异物感。轻度倒睫可拔除异常睫毛，严重者需行电解或手术治疗。不要自行拔睫毛，以免造成感染或损伤角膜。
眼睛痒痒时避免用手揉搓，可用清洁的冷毛巾敷眼缓解症状。注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品。如症状持续不缓解或伴有视力下降、眼痛等症状，应及时就医检查。保持规律作息，保证充足睡眠，饮食上可适当增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于维护眼部健康。