眼睛胀痛可能由视疲劳、干眼症、青光眼、结膜炎、偏头痛等原因引起，可通过休息、人工泪液、降眼压药物、抗感染治疗、止痛药等方式缓解。
1、视疲劳
长时间用眼可能导致睫状肌持续收缩引发胀痛，常见于过度使用电子屏幕或夜间阅读。伴随症状包括视物模糊、畏光，与用眼环境光线不足或姿势不良有关。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周可促进血液循环。若调整用眼习惯后无改善，需排查是否存在屈光不正。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥性疼痛，表现为持续性酸胀感，在空调房或长时间戴隐形眼镜时加重。可伴有异物感和眼睑沉重，与睑板腺功能障碍或自身免疫疾病相关。使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液可缓解，严重者需进行泪小点栓塞术。
3、青光眼
急性闭角型青光眼发作时眼压急剧升高，引发剧烈胀痛伴同侧头痛，可能出现虹视现象和恶心呕吐。与房角结构异常或皮质类固醇药物使用有关。需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜周边切除术。
4、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时会产生充血性胀痛，常见分泌物增多和结膜滤泡形成。过敏性结膜炎多伴有眼痒和流泪，与花粉、尘螨等过敏原接触相关。细菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需使用更昔洛韦眼用凝胶，过敏性建议使用奥洛他定滴眼液。
5、偏头痛
血管神经性头痛可放射至眼眶区域，表现为搏动性胀痛，常伴随畏声畏光。与三叉神经血管系统异常或激素水平波动有关。发作期可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药，反复发作者需进行钙离子拮抗剂预防性治疗。
日常应保持每天7小时以上睡眠，用眼时保持30厘米以上距离并调整屏幕亮度与环境一致。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，避免高盐饮食以防眼压波动。出现持续胀痛超过24小时、视力骤降或伴随呕吐时，须立即到眼科进行眼压测量和裂隙灯检查。40岁以上人群建议每年进行眼底照相和视野检查筛查青光眼。