眼睛胀痛可能由视疲劳、干眼症、青光眼、结膜炎、角膜炎等原因引起，可通过热敷、人工泪液、降眼压药物、抗生素滴眼液等方式治疗。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀疼痛，常伴有视物模糊、畏光。建议每用眼30分钟闭目休息或远眺，热敷可促进眼周血液循环缓解症状。若症状持续可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善调节功能。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会使角膜表面干燥，出现异物感伴胀痛，在空调房或电子屏幕前加重。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液补充润滑。避免佩戴隐形眼镜，保持环境湿度在40%-60%。
3、青光眼
眼压急性升高时会出现剧烈胀痛伴头痛、虹视，需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压。该病与房水循环障碍有关，长期高眼压可损伤视神经，确诊后需终身随访治疗。
4、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，除胀痛外还伴随充血、分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需配合更昔洛韦凝胶。避免揉眼，毛巾需煮沸消毒。
5、角膜炎
角膜上皮损伤后受病原体侵袭，表现为眼痛、流泪、视力下降。真菌性角膜炎需那他霉素滴眼液，细菌性角膜炎使用加替沙星眼用凝胶。佩戴角膜接触镜者需立即停用，严重者可能需角膜移植。
日常应注意调整电子屏幕亮度与环境光线一致，保持30厘米以上阅读距离。饮食可增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物。若胀痛持续超过24小时或伴随视力骤降、呕吐，须立即就诊眼科排查青光眼等急症。避免自行购买含激素眼药水使用，可能加重某些眼部疾病。